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最強(qiáng)排毒食品 吃了皮膚瞬間變好
發(fā)布時(shí)間：2012-11-20 文章來源：  瀏覽次數(shù)：2143
合肥殺蟲公司人有好多疾病都是因?yàn)轶w內(nèi)蘊(yùn)蓄過多毒素而引起的，要有一個(gè)健康的體魄，就必需排清體內(nèi)毒素，下面的飲食排毒軍團(tuán)你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、垃圾及過剩的營養(yǎng)成分，保持五臟和體內(nèi)清潔，才能使機(jī)體保持旺盛的性能。




    常見的解毒、排毒食品有： 

    解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。 

    這些是功效明顯且最為廉價(jià)的解毒食品。木耳因生長在背陰濕潤的環(huán)境中，中醫(yī)以為有補(bǔ)氣活血、涼血潤澤滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用，常常食用可將腸道內(nèi)的大部門毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人痛快和保持青春的良藥”。 

    解毒正人——苦瓜、苦茶。 

    一般說來，苦味食物都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱�？喙暇哂邢顪鞜�、明目解毒之功效�？茖W(xué)家對苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有顯著抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防備功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。中醫(yī)以為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐碩活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種自然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能進(jìn)步機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。 
  排毒使者——海帶。 

    海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。 

     排毒小卒——日常蔬菜。 

    在合肥殺蟲公司常食的蔬菜中，也不乏解毒元?jiǎng)渍�，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用顯著;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外;大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。 

能 殺 死 體 內(nèi) 癌 細(xì) 胞 的 食 物

1）茄子：“霜打茄子”是好藥 
    中藥很多方劑及民間驗(yàn)方中，時(shí)常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗(yàn)從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證明具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有用茄根治療腫瘤的。 茄子還含有豐碩的營養(yǎng)成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差未幾，而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。 


2）苦瓜：李時(shí)珍稱其為“一等瓜” 
     苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴(yán)峻，不少人很“好”這一口，也有人對其敬而遠(yuǎn)之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。 
     西醫(yī)更證實(shí)，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過免疫細(xì)胞做“二傳手”，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉�？喙戏N子中含有一種蛋白酶按捺劑，能按捺腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而按捺癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。 


3）海帶：可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤 
     海帶中藥名為“昆布”，可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防“大脖子”病在中國已經(jīng)婦孺皆知，實(shí)際上，海帶還有其他諸多“本領(lǐng)”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力，并將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或按捺腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌，所含的纖維還能促進(jìn)膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細(xì)胞有直接按捺作用。 




4）地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品
     小時(shí)候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經(jīng)淡出不少年青人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現(xiàn)在幾乎無跡可尋，跟著經(jīng)濟(jì)前提的好轉(zhuǎn)，有調(diào)查表明，我國城鎮(zhèn)居民不少人已不再食用地瓜。 
     地瓜：別號甘薯、紅薯、白薯，被以為是祛病延年、減肥保健的絕佳食物。實(shí)在地瓜也有強(qiáng)盛的防癌功能。最近科技職員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。 


5）南瓜：被譽(yù)為“神瓜” 
     在某些國家它被譽(yù)為“神瓜”，由于它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節(jié)都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現(xiàn)已很少種植。 
     南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是凡人無法想象的。另外含有豐碩的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有按捺致癌物色氨酸-P的不明成分。 


6）麥麩：最好的防癌食品纖維 
     別號麩子，小麥磨粉時(shí)脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩喂牲畜，皮膚紅潤，毛發(fā)油亮，極顯健康狀，現(xiàn)麥麩日益受到人們的正視，為了健康，西方不少機(jī)構(gòu)號召人們吃全谷食品、全麥?zhǔn)称�。全麥�(zhǔn)称芳窗研←溔Ｄコ擅娣鄱≡俜殖鳆滬�，用這種粉制成的食物。 
     麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的“倉庫”，B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿并高膽固醇血癥、高脂血癥、便秘、痔瘡等。因此，不少專家以為，麥麩是最好的防癌食品纖維。 


7）蘿卜：根莖類蔬菜中的“健康保護(hù)神” 
     蘿卜別號萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農(nóng)諺：“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂”以及“十月蘿卜水人參”之說。荷蘭人定胡蘿卜為“國菜”，日本、美國以為它是根莖類蔬菜中的“健康保護(hù)神”。 
     蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質(zhì)素能刺激肌體免疫力，進(jìn)步巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)其吞噬殺滅癌細(xì)胞的能力。蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進(jìn)致癌物的排除，蘿卜中還含有很多按捺致突變活性的不明成分。蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。


8）獼猴桃：維生素C含量居生果之冠 
     棕色，形似土豆，其內(nèi)碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區(qū)野果，現(xiàn)在已移栽到全國各地。其果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、類脂、維生素、有機(jī)酸及多種礦物質(zhì)。維生素C含量居生果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，西紅柿的30倍，是名副實(shí)在的“自然維生素C片”，另外還含有豐碩的具有保護(hù)血管功能的維生素P，其營養(yǎng)價(jià)值甚高。合肥滅鼠公司
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